子琦是2023年的香港中學文憑考試考生，考獲六科5** 和一科5* 的佳績，過往曾多次獲頒「學業獎勵計劃」卓越獎。她從小患有心室中隔缺損，需要定時到醫院覆診及照超聲波以確保情況穩定。談及自身的成長經歷，子琦分享自己是一個自律及有計劃的學生，而這些特質，亦成為她學習上很重要的元素。「我的小學是普通的屋邨學校，升中學的時候，我成功考上了以英文為主要授課語言的傳統名校，我知道自己必須要好努力讀書，才能追上學習進度。」 子琦形容自己為長跑型選手，能夠有優異的成績，全憑一步一步有耐力地前進。「升上高中後，基本上我已開始準備考試，直到中六那年，可以說是每天都會温習。温習不一定要是有壓力地寒窗苦讀，我會每個星期為自己訂立目標，繼而分配每日的任務，按部就班去實踐，盡量讓自己培養對學習的興趣。」 學業以外，子琦亦樂於參與義工服務，擔任社區服務學會會長，在不同社區中心為小朋友補習及舉辦同樂日，積極幫助別人，而這份想幫助別人的心，亦推動子琦思考成為醫生濟世為懷的可能性。「由於從小到大都會定期到醫院覆診，所以對醫護工作不會太陌生。高中時自己亦很喜歡看不同醫學相關的資訊，看到醫生可以透過不同病徵及個案分享，為病人找出患上什麼疾病，從而分析治療方案，都覺得這份工作很有意義。」 現時，子琦於香港中文大學醫學院就讀一年班，談及未來的發展，子琦都希望自己可以多接觸不同事物。「增廣見聞是我給予自己這六年的學習目標。」子琦亦寄語各位同路人不要為自己設限，努力慢慢向前邁進，終有一天可以達到自己的期許。
有人說：「夢想，應該是當你快要停止呼吸的時候，仍然覺得一定要做的事。」如果有一天，你一直堅持的夢想，與你的生命安全產生衝突，你又會如何取捨？突然其來的消息 體內的計時炸彈港隊泳將何肇倫為100米自由泳、50米蝶泳香港青年紀錄及6項學界紀錄保持者，在學界有「背王」的稱號。肇倫自幼稚園開始習泳，小學階段已每星期練水四天，身體一直沒有特別感到任何不適。「疫情時學校停課，泳池亦關閉，為了可以繼續練水，因此想申請轉為香港體育學院（體院）全職運動員，結果在做心臟超聲波檢查時才發現患有先天性心臟異常。」 「情況就好像體內有一個計時炸彈，做高強度運動時隨時會因為不夠血而有生命危險。」肇倫所患的是心臟冠狀動脈出口位置異常，血管較一般人幼，導至體內傳送血液的情況不理想。「當時都問過不少醫生，大部份醫生對我的情況都比較負面。」除了手術風險很大，醫生們亦表示肇倫有機會手術後的體能會比以往更差，但如果不做手術，肇倫就注定以後只能游「健康水」。「記得當時最直接的反應是和家人抱著哭了很久，事情好像一支炮般突然打在我身上，十多年來的堅持一下子化為烏有。」幸好，後來體院給肇倫轉介了主診醫生，對方為他提供了四個手術的方案，並給予他很大的信心。起初，家人亦不贊成肇倫做手術，然而他們知道游泳除了是肇倫的夢想，亦是他所有生活的重心。平衡一切因素後，加上學校和校友的手術贊助，肇倫於2021 年正式接受了開胸手術。 漫長的康復路程 渴望追上進度 手術一覺睡去，肇倫醒來後迎來的除了是胸前多了一條長長的疤痕，還有漫長的復康過程。「做完手術後一直發燒，傷口亦好痛，加上身上插了很多喉管導至不能動彈，好幾天都沒法入睡。」出院後，肇倫初期依然需要食藥和定期覆診，以及重新學習呼吸。「有一個呼吸訓練儀器是需要我吹起三個波，以前我是十分輕鬆的，手術後初期，我只能勉強吹到一個波到一半。」醫生建議至少需1-2個月後才可以慢慢輕量運動，亦要避免上胸過多肌肉拉扯。「記得手術後第一次游水是在酒店「宅渡假」，當時依然隱約感受到傷口輕微痛，雖然只能好慢地游，但都已經很開心。」 隨著身體慢慢恢復，肇倫開始重回體院練習，然而，不管在體能上，還是心理上亦承受著不少打擊。當隊友在密集性訓練時，他只能自己在旁邊慢慢游，教練亦不讓他操練太多。「自己都會心急，好想快點追上以往的水平，成日都問教練可否讓我嘗試衝下。」由一開始沒法游背泳和蝶泳，只能游自由式；由參加比賽成績未如理想，到後來重新游出個人最佳紀錄。歷時一年半，肇倫終於可以再次代表港隊出戰，踏上國際比賽舞台。生命的印記 盼以正能量感染他人談及手術後重新出戰的感受，肇倫坦然最大的分別是他人的目光。他憶述當時比賽於熱身池一除下外衣時，其他選手看到他的疤痕都不自然會驚訝，大家亦會很好奇他的經歷。畢竟游泳界比較少這樣的個案，即使遇到他的情況，可能也會選擇了放棄運動員生涯。「這個疤痕像是我生命的一個獎盃，印證著我成功打贏過一像硬仗。」肇倫亦言，這個患病經歷讓他有不同機會可以和他人分享自己的故事，「社會上可能有很多人都有類似的問題，希望可以利用自己的經歷，以及運動員的身份，鼓勵到他們。」 乘風破浪 從游泳中得到動力 現時肇倫在加拿大升學，依然過著日復日不斷練習游水及操練體能的運動員生活。事過兩年，肇倫坦然因為心肺功能不如前，至今仍然未能返回200米比賽戰場，但願隨著適當訓練，有天可以重回這個項目。「游泳是我生命的一切，成就了現在的自己。每當碰到氣餒的時候，想起曾經有可能失去游泳的時刻，就會有動力堅持下去。」壓不碎的夢想，毫不畏懼去突破自我，破浪後依然敢於去創屬於自己的領海。未來，肇倫依然視游泳為生命中最重要一環，展望可以繼續代表香港參加更多國際賽。
我是張思齊，快18歲了。趁著我還是一名「小朋友」時，我想分享一下我的故事。 我患有先天性的心臟病：動脈導管未閉（Patent Ductus Arteriosus），即一條細小的血管，本應在出生後閉合，但我的卻未能成功閉合。 雖然患有先天性心臟病聽起來有點可怕，更不確定會否引起諸多生活上的不便。然而，我小時候的生活其實與其他小女孩並無他樣，甚至是更豐富！我不但沒有刻意迴避不同的活動和食物，反而對於體操、溜冰、公園裡的馬騮架、雪糕等東西更是「愛不釋手」。 我的父母一直定期帶我去覆診，觀察著我的情況，看看我的身體狀況是否有受到影響。後來，由於心臟血管的壓力有異，於是便在周啟東醫生的安排下於五歲時在瑪麗醫院接受了動脈導管未閉閉塞術手術。幸好，手術非常成功，也沒有留下任何後遺症。我能像其他小朋友一樣快樂的迎接我的小學生活，繼續做一個活潑、蹦蹦跳跳的小朋友。 在我小學三年級時，我透過學校的聯課活動課堂，有幸認識到花式跳繩這運動。它千變萬化的花式深深吸引了我，驅使我參加了這課外活動。慢慢的我喜歡上了這項運動，參加了校隊，亦第一次代表學校參加了由香港心臟專科學院主辦的「跳繩強心」校際比賽，獲得了冠軍。在這之後，我跟隨教練到校外接受更嚴格的訓練並參加各項本地的跳繩比賽。在2015年的時候，我由校隊跳進了香港跳繩代表隊，只有十歲的我正式在2015年首次代表香港到馬來西亞參加了第八屆亞洲跳繩錦標賽。 在後來的幾年裡，我與我另外的四位隊友更是繼續代表香港於2016、2017及2018年到瑞典、韓國及上海等地參加亞洲跳繩錦標賽和世界跳繩錦標賽。隨著多年來一起訓練及比賽的經驗，我們在團體賽的成績越來越好，更在2018年為香港首次奪得FISAC-IRSF世界跳繩錦標賽14歲或以下女子組（即：世青）第一的好成績。 在疫情下，我們跳繩隊的訓練也受到阻礙，但幸好疫情的來襲並未能破滅大家對跳繩的喜愛。在2021年，我與隊友轉戰16歲或以上女子組比賽，經過更換隊友及比賽制度改變等重重難關，亦成功挑戰了International Jump Rope Union (IJRU) Virtual World Championships，獲得了「世一」的殊榮。 有時候看著自己的經歷，我也覺得特別神奇，覺得自己特別幸運。除了自身的努力外，我非常感謝父母對我的教育。他們十分支持我做運動員的夢想，從不阻止我嘗試不同的劇烈運動，更是幫助建立多樣興趣。 今年，我即將到英國修讀物理治療的大學課程了。雖然我暫時未必能代表香港跳繩隊繼續我的跳繩夢，但希望我能夠繼續幸運的、順利的完成我另一個夢想——成為物理治療師吧！ 希望各位也一起努力，追尋自己的夢想，活出自己精彩的篇章！
當我初被診斷患有心臟衰竭時，我頓時感到十分迷茫，不知道到底要怎麼看待這個狀況。就如普通孩子一般，我從未想像過我會得到這般嚴重的病患。我在醫院裡待了足足4個月，經歷了無數次手術。年僅17歲的我，成為了目前香港最年輕擁有人工心臟（LVAD）的人了。 我自小一直抱著積極的態度生活，即使在患病後也從沒改變過。積極態度所產生的力量是無法解釋的。當你身處低谷、徘徊在人生邊緣時，它能賦予你無比希望，爲你除去消極思想。在2016年8月下旬，我第一次被確診時，我根本不能步行超過10米。現在我竟可在街上恍如從沒患病般的走著，而我相信一切都取決於心態。若你對情況感到悲觀、不滿，那麼不幸和負面的事情就偏偏會發生在你身上。或許，不能康復的原因是你還沒有找到康復的理由，沒有領悟到生命的意義和它的價值。我們還很年輕，仍有很多期待的事情。我盼望能周遊列國，生命中還有很多事情等着我去完成和享受。現在我以健康爲優先考慮，以前的我每週都會打幾次欖球和足球，我希望有一天可以再次踏足球場。我的心臟情況並未限制我去健身房，我仍然可以在一個掌握的環境當中進行舉重和帶氧運動。請進入我的博客 - www.lifeat15percent.com - 追蹤我的故事！ 我的媽媽、爸爸、姐妹和我的家人在我康復期間，擔當最重要的角色。一直以來，他們都積極支持我，給我正面的力量。對於我的父母而言，這段時間的經歷真的很艱苦；有一刻他們確以為會失去我，這讓我陷入低谷。我不能忍受他們這麼難過，因此我把它轉化為積極的態度，告訴自己必須為生命奮鬥。 最後，我要衷心感謝瑪麗醫院D4、D5和C5病房的工作人員。我亦要感謝醫生們一直確保著我處於穩定的狀態，遠離風險
在人生旅程中，有些時刻能夠塑造我們的自信和勇氣。對於5歲的小女孩欣諾來說，學習跳舞成為了她成長和自我發現的重要一環，是她成長過程中的里程碑。 從3歲開始，欣諾對跳舞充滿了好奇和熱情，她聞歌起舞。參加了舞蹈課程，學習各種舞蹈風格，包括優雅的芭蕾舞和充滿活力的爵士舞。每當她踏進舞蹈教室，她都充滿了喜悅和興奮。然而，她也面臨著學習跳舞所帶來的挑戰和對自信的考驗。 穿上漂亮的舞衣，她在心胸上展示著勇敢的疤痕，很多舞蹈同學會問她為什麼有長長的疤痕？她卻總是毫不猶豫地分享著她在嬰兒時期做手術的過程，並學會了感恩。 在排練和表演的過程中，欣諾經歷了許多困難和失敗。有時候，她可能會忘記舞步或犯錯。但她的老師總是在她身邊給予支持和鼓勵。他們告訴她，失敗並不可怕，每一次嘗試都是一個學習的機會。這種積極的支持和鼓勵使得欣諾能夠堅持下去，並培養出自信心。 隨著時間的推移，欣諾逐漸在舞台上展現出她的才華和自信。她學會了與觀眾建立聯繫，並從表演中獲得樂趣。其中一個最深刻的經歷是在澳門巴黎人劇院的演出，她獲得了台下觀眾熱烈的掌聲和鼓勵。對她來說，舞台不僅僅是一個展示自己的場所，更是她表達獨特風格和個性的舞台。她的表演變得生動有趣，她的自信心也得到了提升。 作為家長，看到欣諾在跳舞中成長和進步，我們感到無比自豪和感激。這個過程不僅僅是關於學習跳舞技巧，更是關於培養她的自信和勇氣。這個過程教會了她面對挑戰和困難時的堅韌精神，並相信自己的能力。 我們希望能夠將這個故事分享給其他家庭，鼓勵他們的孩子勇於跳出框架，追求自己的夢想。無論是跳舞、繪畫、音樂還是其他興趣，每個孩子都應該被鼓勵發掘和展現自己獨特的才華。這樣的成長過程不僅能夠豐富他們的生活，還能夠建立他們的自信心和勇氣，為他們的未來奠定堅實的基礎。讓我們一起支持孩子們的夢想，讓他們在追求卓越的路上綻放光彩！
